Pvolve ja Jennifer Aniston esittelevät Movement Longevity -harjoittelumallin

Pvolve ja Jennifer Aniston esittelivät 23. syyskuuta 2026 Movement Longevityn uutena kuntoilun suuntauksena, joka keskittyy voiman, liikkuvuuden ja vakauden ylläpitämiseen naisten ikääntyessä. New Yorkissa julkistettuun hankkeeseen kuuluvat tuleva 30 päivän tilausvideopohjainen harjoitusohjelma sekä yhtiön raportti, jossa tarkastellaan painoharjoittelun esteitä.

Fitnessalan franchisingketjun hybridimalli yhdistää digitaaliset suoratoistopalvelut ja boutique-studiot. Ketjulla on yli 45 avointa toimipistettä Pohjois-Amerikassa, ja 50+ uutta studiota on kehitteillä. Lanseeraus antaa verkostolle yhteisen harjoittelukonseptin, jonka ytimessä on fyysisen toimintakyvyn säilyttäminen pitkällä aikavälillä pelkkien harjoittelutulosten sijaan.

Yhtiön tutkimus paljastaa puutteita ohjauksessa

Pvolven ensimmäisen Movement Longevity Report -raportin mukaan 66% kyselyyn vastanneista naisista ei ollut koskaan saanut lääkäriltä tai valmentajalta suositusta painoharjoitteluun, ja vain 16% oli saanut konkreettisia ohjeita sen aloittamiseen. Vastaajista 56% mainitsi osallistumisen esteiksi epätietoisuuden siitä, mistä aloittaa, loukkaantumisen pelon tai kuntosaleihin ja painoihin liittyvän arkuuden.

Raportoitu ohjauksen puute kasvoi iän myötä. Yhtiön mukaan noin 55% 40–44-vuotiaista naisista ei ollut koskaan saanut suositusta painoharjoitteluun, kun 65-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla osuus oli 75%.

Raportissa tarkasteltiin myös lihasterveyden ymmärtämistä. Vain 15% vastaajista kertoi ymmärtävänsä lihaskadon vaikutukset aineenvaihduntaan, luuston terveyteen, tasapainoon ja pitkän aikavälin itsenäiseen selviytymiseen niin hyvin, että osaisi selittää ne. Vähintään 65-vuotiailla naisilla osuus oli 8%.

Lihasterveys lähestymistavan perustana

Pvolven mukaan sen lähestymistapa pohjautuu yhtiön Healthy Aging Study- ja Lower Back Pain Study -tutkimuksiin ja yhdistää voiman, liikkuvuuden ja vakauden jokaisessa harjoituksessa. Yhtiö kuvaa tavoitteekseen auttaa naisia säilyttämään fyysisen toimintakyvyn, jota he tarvitsevat voidakseen jatkaa haluamiaan aktiviteetteja ikääntyessään.

Pvolven johtava kliininen neuvonantaja, tohtori Nima Alamdari katsoi, että lihasterveyteen kiinnitetään liian vähän huomiota tavanomaisessa terveydenhuollossa. Hänen mukaansa voiman, toimintakyvyn ja kehonkoostumuksen muutoksia vaihdevuosien aikana tulisi mitata ja käsitellä elintoimintojen tunnusmerkkeinä.

Tulokset käsittelivät myös GLP-1-lääkkeitä käyttävien naisten saamaa tukea. Näitä hoitoja parhaillaan käyttävistä tai aiemmin käyttäneistä vastaajista vain 32% kertoi terveydenhuollon ammattilaisen sanoneen ennen hoidon aloittamista, että lääkitys voi vähentää rasvan lisäksi myös lihasmassaa.

Anistonin ohjelma tarjoaa käytännön lähtökohdan

Anistonin 30 päivän harjoitusohjelma, joka on laadittu yhdessä Pvolven harjoittelusta vastaavan johtajan Dani Colemanin kanssa, tulee saataville yhtiön tilausvideopalveluun. Pvolven mukaan ohjelman tarkoituksena on tarjota naisille käytännön väylä painoharjoitteluun yhtiön studioiden nousujohteisen voimaharjoittelun rinnalla.

Yhtiön mukaan Aniston on vähitellen lisännyt harjoittelunsa kuormitusta Colemanin kanssa ja kertonut kehonkoostumuksensa sekä arkisen liikkumisensa parantuneen. ”Monet naiset arastelevat painoja tai eivät tiedä, mistä aloittaa”, Aniston sanoi.

Rachel Katzmanin vuonna 2017 perustama Pvolve aloitti virallisen yhteistyön Anistonin kanssa vuonna 2023. Sen Functional Weight Training- ja Sculpt-harjoituksissa käytetään yhtiön omia vastusvälineitä ja painoja. Harjoittelun tukena toimii kliininen neuvonantajaryhmä, jolla on fysiologian ja biomekaniikan asiantuntemusta.

Studioyrittäjille hanke yhdistää Pvolven nykyisen tuntikonseptin digitaaliseen tarjontaan ja ikääntymiseen keskittyvään viestiin. Kun kehitteillä on 50+ uutta studiota, tämä painotus kulkee brändin fyysisen toimipisteverkoston jatkuvan laajentumisen rinnalla.